Kommen Sie zu sich selbst und tanken neue Kraft durch Yoga und Meditation. Dieses Tagesseminar unter Leitung von Lilian Bayram, einer langjährigen Yogalehrerin, öffnet Wege zur inneren Ausgeglichenheit und Stressbewältigung. In einem ausgewogenen Programm mit Achtsamkeitsübungen und Yoga & Meditation, können Sie lernen, bei sich selbst und im Hier und Jetzt anzukommen. Diese Übungen können ein besseres Körperbewusstsein, sowie innere Ruhe und klares Denken fördern. Körper, Seele und Geist finden wieder zur Einheit. Yoga & Meditation ist für jeden Menschen geeignet, kann individuell angepasst werden und dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und warme Socken, sowie etwas für die Mittagspause mitbringen.

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